朝食食パン６枚切りを1枚｡　　ポテトサラダ、とトマト、蒸し鶏，　牛乳　りんごとキィウイ
蒸し鶏は鶏もも肉に塩麹をまぶして一時間ほど置きショウガの千切りと少しの水とお酒で7分ほど蒸し煮にしたものです。