熟睡してほとんど聴いていないのに、ラジオをつけたまま寝ている。今朝起きがけに認知症予防のお話をしていた。我が身に迫り来る恐れのある事柄なので聞き逃す訳にはいかない。
そのなかで、テスト問題が６，７項目あった。一つでも当てはまれば認知症の始まりかも知れないという。問題の内容はもう忘れてしまったが(これを忘れること自体始まっているかも) どれを取っても私に当てはまる。　すぐに認知症外来に行けば進行をとめることが出来るという。いやはや、　明日かかりつけの医院に行く日なので先生に言ってみよう。

パンを焼いた　　　黒豆の絞りを入れてみたが半分ぐらいは潰れてしまった。パン自体のお味は甘くて美味しかった。　　(黒豆絞り=　丹波の黒豆を甘納豆にして乾燥したもの)

夕飯

豚肉しょうが焼きとトマト　　しんたまねぎのスライス　　ぬか漬け　椎茸ときぬさやの味噌汁、　あしたばの胡麻味噌和え

妹が送ってくれたあしたば