私の力では､５０キロの物を持ち上げることは出来ない。なのに５０キロ余りの体重を、毎日毎日長い時間足腰で支えている不思議。持ち上げるだけではない、あちこち持ち運んでいる。８０年以上も持ちこたえているのだから、足も腰も痛くなって当然とも思う。膝は人工関節の手術をしてから幸い痛まなくなった。腰は交通事故の後遺症があるので痛む。股関節も時々痛む。年齢からすれば無理もないこと。でも、もうしばらく働いて欲しいとおもっている。のであれば、足腰にかかる負担を軽減してあげなければならぬ。なのに、お正月以来今日までに、じわじわと体重が２キロも増えてしまっている。　摂取カロリーが消費カロリーを上回っている証拠。お餅のせいか、黒豆の食べ過ぎか、毎日の食事のカロリー過重か、
そのどれもが、身に覚えがある。　　ウエスト５８の青春時代に戻ろうなどとは思わないが、心して少しは足腰を労る努力をしよう。

昨日の晩ご飯

ふろふき大根　　柚味噌かけ　　真鯛の塩焼き　　お昼の残りの焼きそば
大根の皮と大根の葉と人参のきんぴら